Flekkefjord Functional Fitness
Functional fitness fokuserer på allsidighet, og graden av variasjon og krav til forskjellige fysiske ferdigheter gjør at idretten passer for alle uansett størrelse og utgangspunkt, da de fleste vil finne områder de hevder seg spesielt godt i.Flekkefjord 2FK er frivillig lag som ble stiftet i 2018. Gjennom de senere årene har vi satset betydelig å tilby denne formen for idrett til barn i alder 9-18 år. Hos oss lærer barna øvelser innen både turn, kondisjonstrening og styrketrening på en motiverende og sosial måte. Essensen i denne formen for trening er å lære de unge å bruke kroppen, gi dem mestring og flytte grenser. Dette er skadeforebyggende og prestasjonsfremmende trening og er perfekt både for de som ikke finner sin plass i andre idrett, og som basis trening for unge idrettsutøvere.
